Leefstijlcoaching voor een gezond en gelukkig leven: Weer worden wie je echt bent!

Herken jij je hierin?

Je loopt al lange tijd rond met het gevoel dat je iets moet veranderen aan je leefstijl. Je zit niet goed in je vel. Je krijgt regelmatig opmerkingen uit je omgeving dat je moet gaan bewegen, gezonder eten en dat je een kort lontje hebt. Waren de laatste bloedwaarden niet goed en heeft de huisarts je erop gewezen gezonder te gaan leven? Kortom, signalen genoeg en het stemmetje in je hoofd, dat zegt morgen ga ik beginnen. Maar toch kom je niet in actie! Wat houdt je tegen om stappen te gaan zetten naar een gezonder en gelukkig leven? Wat heb jij nodig om weer aan het roer te staan van je eigen leven?

Bij mij ben je op de juiste plek om weer in je kracht te komen! Ik begeleid je met een open mind, zonder oordeel en met een warm welkom. Ik zorg ervoor dat je je gezien en gehoord voelt.

Dat al je goede voornemens waargemaakt gaan worden. Stap voor stap help ik je zelfbewust te worden en inzicht te krijgen in je huidige patronen en gedachten. Waarom denk en handel je op de manier die je ver houdt van een gezond en gelukkig vrij leven. Samen met jou zorg ik ervoor dat je verlangens duidelijk worden zodat je de juiste keuzes gaat maken. Keuzes die ervoor gaan zorgen dat jij je leefstijldoelen gaat bereiken en deze duurzaam vasthoudt.,

Denk hierbij aan:

• Een blijvend gezond gewicht
• Bewegen op een manier die bij je past
• Beter slapen
• Een gezond voedingspatroon
• Ontspanning/mindfulness
• Innerlijke rust
• Zelfvertrouwen
• Zelfliefde

Samen werken we aan een gezonde leefstijl

Als je na de vrijblijvende kennismaking een goede klik met mij voelt, gaan we een leefstijlcoachtraject samenstellen dat het beste aansluit bij jouw wensen. Hierin zit een uitgebreid intakegesprek met fysieke metingen en  meerdere coachingsgesprekken. Als je het fijn vindt, kunnen we deze ook wandelend doen in het prachtige bos bij mij in de buurt. We kunnen ook samen de keuken in om al pratend een gezonde maaltijd te bereiden. Ik werk al een aantal jaren als personal trainer, dus we kunnen  ook aan je fitheid en kracht werken door middel van personal training. Kortom, een heel scala aan mogelijkheden, waarbij vooropstaat dat jij jouw gewenste resultaten gaat behalen!

Het is ook mogelijk om je online te laten coachen.

Hoe kom je met mij in contact?

Ben je toe aan een nieuwe start met behulp van een Leefstijlcoach? Wil je jouw levenskwaliteit verbeteren en meer ontspannen in het leven staan? Ik ben er  voor je. Tijdens dit proces ondersteun en motiveer ik je! Je kunt me bereiken via WhatsApp, e-mail, telefoon en via het contactformulier. We maken dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek in mijn praktijk in Ede. Ik kijk ernaar uit jou te ontmoeten en samen aan de slag te gaan om jouw persoonlijke doelen te halen en te werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling.