Voor bedrijven

Bent u als werkgever op zoek naar een professionele Leefstijlcoach voor uw werknemers? Een betrokken werkgever wil het beste voor zijn werknemers: Een gezonde, gelukkige werknemer die positief in het leven staat. Mijn Leefstijlcoaching draagt bij aan minder verzuim, hogere productiviteit en duurzame gedragsverandering. Samen met uw medewerker kijk ik naar de huidige leefstijl waarbij ook de mentale factoren uitgebreid aan bod komen. Na het vaststellen van de hulpvraag ga ik met uw medewerker aan de slag om de gewenste leefstijldoelen te behalen.

Mogelijkheden

Individuele coaching

Na een uitgebreid intakegesprek volgen er één of meerdere coachingsgesprekken.

Wat komt er (per individu verschillend) aan bod: Bewegen, gezond eten, je kunnen ontspannen, slapen, omgaan met stress, weerbaar zijn, omgaan met conflicten, grenzen stellen door meer zelfvertrouwen en een goede balans.

Workshops

Mijn workshops zijn gericht op het verbeteren (ook preventief) van de leefstijl van uw medewerkers. De interactieve workshops in een groep dragen bij aan een duurzame gedragsverandering. De workshops, die bestaan uit kennisoverdracht, individuele opdrachten en groepsopdrachten, verhogen het zelfbewustzijn van uw medewerkers. De thema’s die (in overleg) aan bod komen: Gezonde voeding (inclusief recepten), beter slapen, stress en mindfulness, bewegen, werkplezier, in balans zijn, duurzame gedragsverandering (de regie nemen, gezonde keuzes maken), vitaal en gelukkig zijn.

Kookworkshop gezonde voeding

Na de kennismaking en uitleg van de recepten gaan we onder mijn deskundige begeleiding in groepjes een gezond 3 gangenmenu maken. Als de gerechten klaar zijn, gaan we ze opeten onder het genot van een gezond drankje. Hierdoor wordt uw medewerker gestimuleerd om thuis gezonder te gaan koken en het versterkt het teamgevoel. Tijdens het koken en eten coach ik ook op leefstijl.

Wilt u investeren in de gezondheid van uw medewerkers? Dan bespreek ik graag met u de mogelijkheden. Leefstijlcoaching is maatwerk en wordt in overleg geleverd. Dat geldt ook voor de tarieven. Wilt u meer informatie over Leefstijlcoaching voor uw bedrijf en de tarieven, neem dan geheel vrijblijvend contact met me op.